Langhantel
(6)- Langhantel kaufen - Power Lifting leicht gemacht
- Langhanteln und ihr Platz im Power Lifting
- Ein modulares System für ein vollständiges Workout
- Mehr Kraft und mehr Leistung
Langhantel kaufen - Power Lifting leicht gemacht
Langhanteln sind das Zentrum des Gewichtstrainigs und das Essential beim Power Lifting. Reißen, Stoßen und Umsetzen, Deadlifts, Farmer's Walk oder Langhantelrudern - intensives Krafttraining benötigt einfach Langhanteln und entsprechende Gewichte.
Unser Store bietet dabei nicht einfach nur olympische Langhanteln, sondern Curl-Hanteln in Esszett-Form, kleinere Langhanteln für den bequemen Einsatz zuhause, spezielle Hantelstangen für spezielle Langhantel Übungen und das alles mit der modularen Verlässlichkeit von Langhantelsystemen.
Langhanteln und ihr Platz im Power Lifting - intensives Krafttraining für Fortgeschrittene und Einsteiger
Für Langhanteln gelten die gleichen Regeln wie für andere freie Gewichte auch: Anders als beim Gerätetraining gibt es durch die Maschine keine vorgeschriebene Gewichtsbahn. Das macht das Training anstrengender, intensiver und bindet vor allem viel mehr Muskelgruppen in jede Übung ein. Ob auf der Bank oder freistehend beim Squat - eine Langhantel erfordert nicht nur Kraft, sondern auch Koordination.
Langhantel Übungen sind nicht ohne Grund Klassiker und Königsdisziplin des Gewichtstrainings. Zu den Übungen zählen Bankdrücken, Kreuzheben, Reißen und Stoßen, aber auch Übungen aus dem funktionalen Training wie Jumping Jacks mit Barbell. Ob nun mit schweren Hantelscheiben oder aber ganz ohne Gewicht, Langhantel Training ist immer eine Herausforderung, denn das Gewicht hat keinen zentralen Schwerpunkt, sondern zwei seitlich abzustimmende Schwerpunkte. Für die olympische Hantelstange mit einem (genormten) Eigengewicht von 20 Kilogramm gilt das auch ohne Hantelscheiben.
Das ist besonders für Übungen wie Bankdrücken, Schulterpresse, Squats und Deadlifts relevant, da der Gewichtsausgleich, den der Körper leisten muss, so für eine besonders umfassende Auslastung der Muskulatur sorgt. Korrekte Ausführung, die ist natürlich Voraussetzung, kräftigt so immer auch koordinative Muskelgruppen, Beine und Core.
Ein modulares System für ein vollständiges Workout
Unser Store bietet eine große Auswahl an Langhantelstangen, die jedes Trainingsprogramm individuell und ergonomisch bereichern. Dank genormter Aufsatzgrößen (50 mm für olympische Langhanteln und den kleineren 30 mm-Gewinden passend für Lang- und Kurzhanteln) sind die Hantelstangen perfekt für passende Gewichtsscheiben geeignet. In der Spitze tragen die olympischen Langhanteln problemlos mehrere hundert Kilogramm.
Spezielle Hantelformen oder ein Langhantel Set gibt es in unserem Shop natürlich auch. Die spezialisierten Formen sorgen so etwa für einen besseren Grip bei Curls oder beim Kreuzheben. Dadurch bietet unser Store für jede denkbare Übung die perfekte Langhantelstange. So gibt es weder beim gewünschten Gewicht, noch bei der der Form, der Verarbeitung oder Qualität Kompromisse.
Auch wenn professionelles Langhanteltraining lange Zeit eine Domäne der Fitnessstudios war, macht unser Angebot es leicht, auch zuhause mit Langhanteln und Gewichten zu trainieren. Gerade die kleineren leichteren Stangen sind auch für Einsteiger und Kinder geeignet und bieten im heimischen Fitnessstudio professionelle Bedingungen.
Mehr Kraft und mehr Leistung - Langhantel kaufen und professionell trainieren
Effizientes Krafttraining, dynamisches Powerlifting und ein athletisch muskulöser Körperbau brauchen die richtigen Fitnessgeräte. Und kein Gerät ist so synonym für Krafttraining wie die Langhantel. Die Vielzahl der Übungen, die mit Langhanteln ausgeführt werden können, erlaubt selbst ohne Bank ein so umfangreiches Workout, dass der gesamte Körper effizient und abwechslungsreich trainiert werden kann.
Mit unserer Auswahl an verschiedenen Langhanteln finden sowohl professionelle Fitnessstudios als auch Einsteiger auf der Suche nach dem perfekten Gerät für das Home-Workout die optimale Langhantelstange für ihre Bedürfnisse.