Functional Training

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Functional Training: Trainingsgeräte für komplexes Ganzkörpertraining in vielfältiger Auswahl

Die Bezeichnung Functional Training ist in der Fitnessszene in aller Munde. Das liegt insbesondere daran, dass ein funktionelles Training als ausgesprochen effektiv wahrgenommen wird. Mit dieser speziellen Trainingsform können die verschiedensten Muskelgruppen beansprucht werden. Welche Vorteile bietet ein Funktionstraining und mit welchen Trainingsgeräten lassen sich hierbei gute Erfolge erzielen? Capitals Sports wirft einen Blick hinter die Kulissen und fasst die Essentials in diesem Überblick zusammen. Interessierte Athleten können die Trainingsgeräte im Onlineshop bestellen - in einer großen Auswahl, rund um die Uhr und mit einer bequemen Lieferung direkt bis nach Hause.

Diese Vorteile hat ein funktionelles Training

Bei einem Funktionstraining lassen sich bereits in kurzer Zeit Trainingserfolge feststellen. Das motiviert und bereitet gute Laune! Des Weiteren gilt es als gelenkschonend, obwohl durch die gezielt trainierten Bewegungsabläufe 100 Prozent aller Muskeln zum Einsatz kommen. Begeisterte Sportler wissen, wie intensiv und dadurch effektiv ein solches Training sein kann. Die vielfältigen Übungen lassen sich unkompliziert in den Alltag und das tägliche Workout einbauen. Außerdem kann mit dem zu Hause durchführbaren Training die Motorik verbessert werden.

Widerstandsbänder: effektive Steigerung der Leistungsfähigkeit

Widerstandsbänder lassen sich sinnvoll in das Funktionstraining einbinden, um eine größere Anzahl von Muskeln zu beanspruchen. Hierbei gilt es, die Stabilität des Körpers gegen den Widerstand des Bandes zu halten.

Ropes: intensive Kräftigung der Rumpf- & Armmuskulatur

Das Schwingen der Taue ist darauf ausgerichtet, sämtliche Muskelgruppen, die in Verbindung mit Rumpf und Rücken, den Schultern, Oberarmen und Unterarmen in Verbindung stehen, zu beanspruchen. Gleichzeitig trainieren Ropes die Oberschenkel und das Gesäß.

Balance Board: Tiefenkräftigung & Verbesserung der Koordination

Mit dem Balance Board kann der Gleichgewichtssinn geschult und die Koordination des Körpers verbessert werden. Hierbei werden Muskelgruppen im Rumpf, in den Beinen und den Füßen angesprochen.

Jumpbox: Training der Sprungkraft

Sprungkraft und Schnelligkeit aus dem Stand heraus stehen im Zentrum eines Trainings mit der Jumpbox. Neben der Kräftigung von Rumpf- und Beinmuskulatur stärkt ein solches Training das Herz-Kreislauf-System sowie die Ausdauer.

Parallettes: Turnbarren für flexible Einsatzmöglichkeiten

Ob in hoher oder niedriger Ausführung: Parallettes bieten ein effektives Ganzkörpertraining. Mit ihnen lassen sich Schwünge, ein Kopfstand oder ein L-Sit zur Kräftigung der Armmuskulatur trainieren.

Turnringe: Oberkörperkräftigung & optimierte Bewegungskoordination

Kraft, Stabilität und ein Ausgleich des Körpergewichtes: Dies ist die Zauberformel, auf die es bei einem Training mit Turnringen ankommt. Turnringe fordern dabei insbesondere die Muskulatur in den tiefer gelegenen Schichten.

Gewichtsschlitten: Extrem-Workout zur Verbesserung der Zug- & Schleppkraft

Wer ein überdurchschnittlich intensives Training bevorzugt, ist mit einem Gewichtsschlitten gut beraten. Durch Ziehen und Schleppen lässt sich der gesamte Körper definieren. Gleichzeitig kommt der Stoffwechsel auf Touren und kurbelt die Fettverbrennung gewaltig an.

Schlingentrainer: effektives Training gegen Rückenbeschwerden

Durch eine Kräftigung der Rückenmuskulatur und eine Optimierung der Haltung ist der Schlingentrainer ein wirksames Trainingselement gegen Rückenbeschwerden. Dabei werden maßgeblich Muskelketten gefordert.

Medizin-Ball: Training der Körperspannung

Kräftigung und Ausdauer sind die wesentlichen Trainingsziele, die mit einem Medizin-Ball erreicht werden können. Dabei lässt sich die Körperspannung auf das nächste Level bringen.

Für ein trainingszielspezifisches Funktions-Workout bieten wir passendes Equipment in Premium-Qualität und aus einer Hand.

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