Gewichtsschlitten für explosives Functional Training zur Verbesserung von Kraft & Kondition

Wer sich beim Workout nicht vor großen Herausforderungen scheut, sollte bei CAPITAL SPORTS einen Gewichtsschlitten kaufen. Dieser ist auch als Power Sled bekannt und erscheint zunächst recht harmlos. Das Training aber hat es in sich. Der mit Gewichten beladene Schlitten eignet sich für ein funktionelles Training, bei welchem Muskelgruppen am ganzen Körper angesprochen werden. Fitnessbegeisterte, die Muskeln in kurzer Zeit definieren möchten und dafür eine Menge Schweiß in Kauf nehmen, werden beim Training mit dem Schlitten ihre Freude haben. Ein regelmäßiges Training mit dem Allrounder fürs Home Gym verbessert außerdem die Ausdauer. Wie funktioniert das Functional Training mit dem Schlitten? Welche Vorteile bietet es und welche Modelle sind für ein solches Workout erhältlich? Capital Sports führt eine attraktive Auswahl an Schlitten - Zeit, sich mit dem spannenden Trainingsgerät einmal näher zu beschäftigen.

Vielseitiges funktionelles Training für Schnellkraft & Haltung

Einen Gewichtsschlitten zu kaufen, ist einerseits eine Option, um die allgemeine Kondition zu trainieren. Er lässt sich andererseits aber auch zum gezielten Training der Schnellkraft verwenden. Hierbei geht es insbesondere darum, die schnelle Reaktionsfähigkeit des Körpers auf die Probe zu stellen. Daher eignet sich das Training mit dem Schlitten auch für die Vorbereitung auf Mannschaftssportarten wie Fußball, Basketball oder Handball. Bei diesen Sportarten lassen sich insbesondere die Richtungswechsel mit dem Schlitten trainieren. Um das außergewöhnliche Trainingsgerät in Gang zu setzen, braucht es daher eine hohe Dynamik und explosive Energie.

Ein besonders großer Vorteil des Gewichtsschlittens ist, dass er sich für jedes Trainingslevel eignet. Ganz gleich, ob Anfänger zunächst vorsichtig in ein solches Training einsteigen wollen, oder ob die Gewichtslast sofort etwas herausfordernder sein darf: Der Schlitten bietet eine hohe Variabilität und lässt sich ganz nach den individuellen Trainingsvorlieben zum Einsatz bringen. Zu diesem Zweck kann der Schlitten mit einer unterschiedlich großen Anzahl an Gewichten belastet werden. Auch wenn die eigentlichen Bewegungen sehr langsam sind, so bedarf es einer hohen Energie, um die Gewichtslast auf Anhieb zu knacken.

Des Weiteren kommt es beim Fortbewegen des Gewichtsschlittens auf die richtige Haltung an. Die große Herausforderung ist, die Muskelenergie so in die Fortbewegung zu investieren, dass gleichzeitig Fehlhaltungen verhindert werden. Fehlhaltungen bergen die Gefahr, die Kräfte so zu verlagern, dass das Workout an Effektivität einbüßt. Der mit Gewichten individuell nach Belieben beladene Schlitten bietet erst dann den gewünschten Trainingseffekt, wenn die richtige Position beim Ausüben der Explosivkraft eingehalten wird. Dies schult des Weiteren die körperliche Koordination.

Gewichtsschlitten bei Capital Sports in unterschiedlichen Ausführungen kaufen

Um den unterschiedlichen Ansprüchen an ein solches Krafttraining Rechnung zu tragen, führen wir Schlitten in vielfältigen Ausführungen. Mit ihnen lassen sich Druck- und Zugübungen gleichermaßen trainieren. Die Schlitten sind massiv gearbeitet und mit gummierten Griffen für einen festen Halt versehen. Dabei sind die Griffe auf einem unterschiedlich hohen Niveau angeordnet, wodurch sich die korrekte Haltung prüfen lässt. Neben klassischen Schlitten bieten wir transportable Modelle mit einem geringen Eigengewicht. Die Sandsäcke lassen sich durch Klettverschlüsse auf das individuell gewünschte Gewicht anpassen. Das Training mit einem solchen Schlitten kann auf verschiedenen Untergründen durchgeführt werden.

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