Massage & Mobility: Verbesserung der Bewegungsabläufe und körperliche Entspannung

Die Beweglichkeit des Menschen ändert sich mit zunehmendem Alter. In Situationen, in denen wir uns einst noch frei bewegen konnten, fällt uns die Bewegung irgendwann nicht mehr ganz so leicht. Nicht für umsonst heißt es, dass mit dem Alter eine gewisse Steifheit einhergeht. Das liegt daran, dass die Muskeln im Laufe eines Lebens an Kraft verlieren. Dies wiederum wirkt sich auf die Wahrnehmung des eigenen Körpers aus. Zum Glück gibt es jedoch einige Hilfsmittel, mit denen sich die Mobilität wieder optimieren lässt. Die bei Capital Sports erhältlichen Produkte der Massage & Mobility Kategorie leisten dahingehend ausgezeichnete Dienste. Warum es sich lohnt, eine Faszienrolle zu kaufen und wie ein Haken für Massagen helfen kann, fassen wir mit dem folgenden Überblick zusammen.

Faszienball & Faszienrolle kaufen: Dehnbarkeit und funktionale Körperprozesse verbessern

Das Wunderwerk aus Bindegewebe heißt nicht etwa so, weil es faszinierend ist, sondern geht auf den lateinischen Begriff "fascia" zurück. Hierbei handelt es sich um die feinen Bänder, welche den gesamten Körper durchziehen und die Organe zusammenhalten. Damit dieses Bindegewebe seine Elastizität behält, ist es wichtig, die im Laufe der Zeit entstehenden Verklebungen dieses Netzwerks zu lösen. Dies lässt sich mit einer Faszienrolle hervorragend realisieren. Des Weiteren dient eine Faszienrolle dazu, den Transport der Lymphflüssigkeit anzukurbeln. Gleichzeitig können den Organen und Zellen essenzielle Nährstoffe zugeführt werden. Faszien durchziehen den Körper in mehreren Schichten. Um die oberen und tieferliegenden Schichten effektiv zu lockern, ist ein Faszienball - erhältlich bei Capital Sports - eine exzellente Wahl. In welcher Tiefe die Gewebeschichten gelockert werden sollen, lässt sich individuell bestimmen. Hierbei kann auf den Massageball je nach Empfinden ein unterschiedlich großer Druck ausgeübt werden.

Um die Faszien mit einer Rolle zu bearbeiten, ist es in der Regel notwendig, das gesamte Körpergewicht über die Rolle zu schieben. Mit einem Massageball lässt sich das Gewebe punktuell bearbeiten, was partielle Verspannung ausgezeichnet löst. Capital Sports hält eine große Auswahl an unterschiedlichen Faszienrollen und -bällen für das Lockern bereit.

Massagehaken kaufen: Hilfe für Rücken, Schultern & Nacken

Sowohl der Rücken, als auch der Nacken und die Schultern sind Bereiche, die sich bei Verspannungen in Eigenregie nur schwierig erreichen lassen. Ein Massagehaken ist für diese Aufgabe prima geeignet, denn er gelangt auch an schwer zugängliche Stellen. Mit einem solchen Haken lassen sich die bei Shiatsu üblichen Bewegungsmuster nachahmen. Dadurch können Verspannungen gelockert werden, denn der Haken erreicht Triggerpunkte, die für die bei Verspannungen üblichen Schmerzen verantwortlich sind. Perfekt, um die Mobilität im oberen Bereich des Rumpfes wiederherzustellen.

Korkrolle für Balance Board kaufen: Stärkung der Tiefenmuskulatur

Mit einem Balance Board lässt sich zum einen der Gleichgewichtssinn anregen und zum anderen die Beinmuskulatur kräftigen. Insbesondere die Muskulatur in den tieferen Gewebeschichten wird hierbei angesprochen. Damit das Board balanciert werden kann, ist eine Korkrolle erforderlich. Diese ist bei Capital Sports in verschiedenen Stärken sowie aus nachhaltigen Rohstoffen erhältlich. Um Vielfalt in das Training mit dem Balance Board zu bringen, lohnt es sich, verschieden starke Rolle auszuprobieren.

Wir führen ein umfangreiches Sortiment zur Verbesserung der Mobilität durch hochwertige Lösungen, die überzeugen.

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